Réflexologie plantaire
et ménopause à Crissier
Cabinet : Crissier · 10 à 15 minutes de Lausanne
Une séance de réflexologie
pensée pour la ménopause
Bouffées de chaleur, nuits hachées, fatigue, humeur en dents de scie : la ménopause bouscule le corps comme les émotions. Et souvent, tu continues à tout porter comme si de rien n'était.
La séance reste une réflexologie plantaire complète, avec un protocole spécifique à la ménopause, que j'ajuste à ce que ton corps exprime ce jour-là. Je t'accompagne dès la périménopause, aux premiers signes, comme quand la ménopause est installée.
Si tu découvres la pratique, tu trouveras tout ce qu'il faut savoir sur la réflexologie plantaire à Crissier sur la page dédiée.
Réserver une séance à Crissier
Ménopause et périménopause :
ce que ton corps traverse
La ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme. Elle s'accompagne d'une baisse de la production d'hormones par les ovaires : d'abord la progestérone, puis les œstrogènes. Chaque femme la vit différemment : certaines ressentent peu de changements, d'autres des symptômes marqués.
Ces changements commencent souvent plusieurs années avant l'arrêt des règles, pendant la périménopause. Beaucoup d'organes sont sensibles aux œstrogènes : quand leur taux varie, c'est tout l'organisme qui le ressent.
Baisse de la progestérone
Surtout pendant la périménopause : cycles irréguliers, seins sensibles, syndrome prémenstruel plus marqué.
Baisse des œstrogènes
Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, troubles du sommeil, sécheresse de la peau et des muqueuses, douleurs articulaires, baisse de la libido.
Les signes de la ménopause
accompagnés au cabinet de Crissier
Tu n'as pas besoin de tous les cocher. Un seul signe qui pèse sur ton quotidien suffit pour consulter.
Dans le corps
- Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes
- Réveils la nuit, sommeil léger
- Fatigue
- Douleurs articulaires, maux de tête
- Prise de poids, troubles digestifs
- Sécheresse de la peau et des muqueuses
- Jambes lourdes, inconfort pelvien
- Baisse de la libido
Dans les émotions
- Irritabilité, souvent le soir
- Anxiété, souvent le matin
- Tristesse
- Hypersensibilité
- Baisse de confiance en soi
- Humeur instable
Dans la tête
- Trous de mémoire
- Difficultés de concentration
- Impression de brouillard
Comment se passe
une séance ménopause à Crissier ?
La séance dure 1 heure, allongée confortablement, au cabinet de Crissier.
Échange et anamnèse
Tu me racontes ce que tu vis : tes symptômes, ton sommeil, ton énergie. Si tu suis un traitement, tu me le signales à ce moment-là.
Préparation des pieds
Je prépare tes deux pieds pour qu'ils soient prêts à recevoir le soin.
Le soin réflexe ménopause
Je déroule mon protocole dédié, en insistant sur ce dont ton corps a besoin ce jour-là : sommeil, détente, énergie ou apaisement des émotions.
Retour et conseils
Je te partage ce que j'ai perçu et je te donne des gestes simples à refaire chez toi entre les séances.
Réflexologie et ménopause :
traverser cette étape avec plus de douceur
Un sommeil plus serein
La séance favorise une détente profonde, propice à des nuits plus calmes.
Des émotions plus posées
En apaisant le système nerveux, la séance aide à retrouver de la stabilité face à l'irritabilité, l'anxiété et l'hypersensibilité.
Un corps soutenu
Le soin soutient ton énergie et ton équilibre global pendant les changements hormonaux.
La réflexologie plantaire est une pratique complémentaire. Elle ne remplace pas un avis ou un suivi médical, elle s'y ajoute.
Réflexologie ménopause —
CHF 130 · 1 heure
Pour démarrer : deux à trois séances rapprochées, toutes les semaines ou tous les quinze jours. Ensuite : une séance par mois pour continuer à avancer, puis une par trimestre en entretien quand tu te sens stable.
- Durée : 1 heure
- Au cabinet de Crissier (Route du Bois-Genoud 1a)
- Périménopause et ménopause installée
- 2 à 3 séances rapprochées, puis 1 par mois
- Reconnue ASCA et RME
- Remboursée par de nombreuses assurances complémentaires
- Réservation directe en ligne — agenda.ch
La réflexologie plantaire se pratique uniquement en cabinet.
Pour comprendre comment agit une séance de réflexologie, la page dédiée explique tout.
Caroline Ricard —
Praticienne formée à la ménopause
Caroline Ricard
Praticienne en réflexologie plantaire & thérapeute énergétique
Je suis praticienne en réflexologie plantaire à Crissier depuis 2023 et thérapeute énergétique depuis 2017. En octobre 2026, j'ai suivi une formation continue de deux jours à l'École Gédane, dédiée à l'accompagnement de la ménopause par la réflexologie.
Dans chaque séance, j'ajoute ce qui fait ma différence : mon magnétisme et ma capacité de faiseuse de secret, qui viennent en complément pour apaiser les tensions et les inconforts.
Formée en 2023 chez Atlas Bien-être · Certifiée ASCA et RME en réflexologie plantaire · Formations continues ménopause, burn-out et lecture des pieds
Mon parcours complet
Réflexologie et ménopause :
tes questions avant la séance
À partir de quand consulter pour la ménopause ?
Dès les premiers signes. Je reçois les femmes en périménopause, quand les cycles commencent à changer et que les premiers symptômes apparaissent, comme celles dont la ménopause est déjà installée.
La réflexologie est-elle compatible avec un traitement hormonal ?
La réflexologie plantaire est une pratique complémentaire : elle s'ajoute à ton suivi médical, elle ne le remplace pas. Signale-moi ton traitement lors de l'échange du début de séance. En cas de doute, parles-en aussi à ton médecin ou ta gynécologue.
Combien de séances faut-il pour sentir une différence ?
Je conseille de commencer par deux à trois séances rapprochées, toutes les semaines ou tous les quinze jours, puis une séance par mois. Chaque femme réagit à son rythme, on ajuste ensemble au fil des séances.
La séance ménopause est-elle remboursée par l'assurance ?
C'est une séance de réflexologie plantaire, reconnue ASCA et RME. Elle est remboursée par de nombreuses assurances complémentaires, selon ton contrat. Vérifie ta couverture auprès de ton assurance avant ta première séance.
La séance est-elle possible en visio ?
Non. La réflexologie plantaire se pratique uniquement au cabinet de Crissier, puisque le travail se fait directement sur tes pieds.
Que puis-je faire entre deux séances ?
Je te donne des gestes simples pendant la séance, à refaire chez toi, ainsi que des conseils de détente et de respiration. Une alimentation riche en fibres, en fruits, en légumes et en oméga 3, en limitant le sucre et l'alcool, ainsi qu'une activité douce comme la marche, le yoga ou le pilates, accompagnent aussi bien cette période.
Réserver une première séance
La ménopause réveille parfois des émotions anciennes, des questions sur ce qu'on a donné et ce qu'on veut maintenant. Si c'est ce que tu ressens, la libération des mémoires émotionnelles peut accompagner la réflexologie, ou s'y associer dans le pack réflexologie et libération des mémoires.
Une heure pour toi, sans culpabilité —
réserve dès maintenant
La réservation se fait directement en ligne. Tu choisis ton créneau au cabinet de Crissier, confirmation immédiate.
CHF 130 · 1h · Reconnue ASCA et RME · Rappel automatique par email & SMS
Route du Bois-Genoud 1a · 1023 Crissier · +41 78 202 18 42 · contact@caroline-ricard.ch
Parking l'Orée, 1h gratuite · Bus ligne 18 depuis Bel-Air ou Chauderon, environ 20 minutes