Comment couper un attachement émotionnel qui vous bloque (méthode simple et efficace) ?

(Rituel du Bonhomme Allumettes – Méthode Jacques Martel)

Quand on se sent fatiguée, vidée émotionnellement ou bloquée dans une relation, il existe parfois des attachements invisibles qui continuent de nous peser : peurs, attentes, chagrin, rumination, dépendance, non-dits, déception…
Ces liens émotionnels peuvent prendre énormément d’énergie et rendre difficile le lâcher-prise.

Dans mes séances de libération des mémoires émotionnelles, je travaille profondément sur ces attachements pour aider mes clientes à retrouver légèreté, clarté et paix intérieure.
Mais entre deux séances, il existe un outil simple, accessible et très efficace pour renforcer la libération :
le Bonhomme Allumettes de Jacques Martel.

Qu’est-ce que le Bonhomme Allumettes ?

Le Bonhomme Allumettes est un rituel énergétique et symbolique qui permet de couper les attachements émotionnels négatifs qui vous empêchent d’avancer.

Important :
-> il ne coupe pas l’amour ni les liens sains.
-> il coupe ce qui fait mal : la charge émotionnelle, les attentes, les blessures, la dépendance.

Ce rituel peut être utilisé pour :

• une personne (ex : ex-partenaire, parent, collègue difficile),

• une relation compliquée,

• une situation professionnelle lourde,

• un lieu chargé émotionnellement,

• une habitude ou dépendance (nicotine, sucre, etc.).

C’est un outil précieux lorsque l’on cherche à retrouver de la sérénité, à arrêter de ruminer ou à apaiser une relation.

Comment réaliser le Bonhomme Allumettes ?

✔ Étape par étape:

1. Prenez une feuille blanche

Dessinez deux petits bonshommes, l’un à gauche, l’autre à droite.

2. Identifiez les deux parties

Sous le premier : écrivez “Moi” + votre prénom.
Sous le second : la personne / situation / lieu / substance dont vous souhaitez vous détacher.

3. Dessinez un soleil autour de chaque personnage

Ce soleil symbolise une intention de respect et de bienveillance.
Rien n’est fait contre l’autre : on coupe seulement ce qui fait souffrir.

4. Relier les 7 centres d’attachement (correspondants aux 7 chakras)

Dans cette méthode, les 7 centres d’attachement correspondent directement aux 7 chakras, c’est-à-dire les 7 zones énergétiques principales où se créent les liens émotionnels.

Schéma du rituel du Bonhomme Allumettes : comment couper les attachements émotionnels en libérant les 7 chakras. Une méthode simple pour alléger un lien toxique.

-> Reliez chaque chakra par une ligne horizontale entre les deux bonshommes :

1. Chakra racine — sécurité / ancrage: Attachements liés à la peur, insécurité, dépendance.

2. Chakra sacré — émotions / relations: Attachements liés au manque affectif, à la fusion émotionnelle ou au besoin d’être rassurée.

3. Chakra plexus solaire — volonté / pouvoir personnel: Attachements liés à la colère, au contrôle, aux conflits, à l’impuissance.

4. Chakra du cœur — amour / blessures affectives: Attachements liés aux chagrins, blocages amoureux, peines non digérées.

5. Chakra de la gorge — communication / non-dits: Attachements liés aux tensions relationnelles, aux mots retenus, aux incompréhensions.

6. Chakra du troisième œil — mental / pensées: Attachements liés à la rumination, à la confusion mentale, aux pensées envahissantes.

7. Chakra couronne — schémas inconscients / spiritualité: Attachements liés aux mémoires anciennes, aux liens karmiques ou énergétiques.

Ces 7 lignes symbolisent la libération sur tous les plans émotionnels et énergétiques.

5. Entourez les deux personnages d’un grand cercle

Ce cercle représente l’intention globale de libération, de paix et de protection.

6. Coupez la feuille en deux

Avec des ciseaux, coupez entre les deux bonshommes, en traversant les 7 lignes. C’est le moment symbolique où les attachements négatifs se dissolvent.

Durée totale : 2 à 3 minutes.
À refaire autant de fois que nécessaire.

Comment fonctionne ce rituel ?

✔ Au niveau symbolique

Votre cerveau comprend le geste comme une décision claire :
« Je me libère de ce qui me fait du mal. »

✔ Au niveau émotionnel

Un apaisement se crée rapidement, car la charge intérieure baisse.

✔ Au niveau énergétique

Les liens négatifs se défont, ce qui permet de retrouver énergie, clarté et équilibre.

Pourquoi je l’intègre dans mes accompagnements ?

Dans mes séances de libération des mémoires émotionnelles, je travaille directement sur :

• les blessures anciennes,

• les blocages inconscients,

• les schémas répétitifs,

• la surcharge mentale,

• la fatigue émotionnelle.

Le Bonhomme Allumettes vous permet ensuite de :

✔ renforcer les effets de la séance,
✔ continuer la libération chez vous,
✔ ancrer la transformation,
✔ alléger les pensées qui reviennent en boucle,
✔ retrouver votre énergie plus rapidement.

C’est un rituel simple… mais très puissant.

Quand utiliser le Bonhomme Allumettes ?

• quand une relation vous pèse,

• quand vous n’arrivez plus à lâcher prise,

• quand vous pensez trop à quelqu’un,

• quand un lieu vous semble “chargé”,

• quand vous ruminez une situation,

• quand vous voulez tourner une page,

• quand vous êtes dans une dépendance affective ou émotionnelle,

• ou après une séance pour accompagner le travail énergétique.

Quels effets attendre ?

La plupart des personnes ressentent :

• plus de calme,

• plus de clarté,

• moins de rumination,

• une sensation de légèreté,

• un meilleur sommeil,

• un regain d’énergie.

Un petit rituel… qui apporte souvent un grand mieux-être.

Envie d’aller plus loin dans votre libération émotionnelle ?

Le Bonhomme Allumettes est un excellent soutien quand on sait ce que l’on veut couper.
Mais parfois, le vrai blocage est plus profond… et difficile à identifier seule.

Une séance de libération des mémoires émotionnelles permet justement de mettre en lumière ce qui vous pèse vraiment, et de le libérer en profondeur.

En présentiel (Crissier / Martigny) ou en visio.

Caroline RICARD. Médium guérisseuse, libération des mémoires, réflexologie plantaire à Crissier.